Najvažniji obrok je doručak Brojne studije pokazuju da su osobe koje redovito konzumiraju kvalitetan jutarnji obrok mnogo aktivnije i produktivnije, kako mentalno tako i tjelesno

Prehranom sačuvajte mladolikost Povrće, voće, orašasti plodovi, riba i čokolada – mmm, ukusno! Osim toga, u borbi s njima bore nemaju (gotovo) nikakve šanse

Profiteroli Slatko ili slano, ovi deserti imaju nešto zajedničko: ako kušate komad, nećete moći prestati jesti!

Avokado - zeleno čudo iz tropskih krajeva Na našem tržištu avokado se može naći tijekom cijele godine. Upotrijebite ga za pripremu mnogobrojnih kulinarskih specijaliteta

Savjeti za najsočniju piletinu Piletina se u cijelom svijetu ubraja u najomiljenije i najčešće konzumirane vrste mesa. Jedan od razloga vjerojatno je i taj što je riječ o bogatom…

Trend povratka prirodi - med Zašto su pčelinjim proizvodi tako posebni? Ljudsko se tijelo na njih ne može naviknuti, pa ne mogu postati neučinkoviti, kao primjerice, antibiotici.

Ljekovitost vina i grožđa Iako ga najčešće jedemo kao voće, od grožđa (i vina) možemo pripremiti i ljekovite pripravke koji potiču rad mozga i probavu, poboljšavaju memoriju, jačaju srce…

Zašto smo stalno bolesni? Ljudsko tijelo sve teže prepoznaje neprijatelja, i to zbog pada imuniteta prouzročenog stresom i načinom prehrane. Koje namirnice uvijek trebaju biti na vašem tanjuru te…

Kruh i baguette, kako su samo ukusni! Brzi obrok ne mora uvijek biti nezdrav. Kad niste u prilici pojesti konkretan obrok, zalogaji s nogu ne čine se mudrim izborom, osim ako nisu…

Tragovima gurmana - Japan Blještavilo velegrada s jedne, a minimalizam na tanjuru s druge strane. Vodimo vas u japan, koji nudi puno toga u kulturnom, arhitektonskom, tehnološkom... , ali…

3 - dnevni detoksikacijski plan Hrana je ključan faktor u procesu čišćenja tijela od toksina. Možda zvuči paradoksalno, no ono što jedemo istovremeno je naš najveći neprijatelj, ali i saveznik…

Lovorov list - za okus i zdravlje Osim što pridonosi okusu raznih jela, lovorov list ima brojna ljekovita svojstva. Potiče dobro raspoloženje , regulira probavu i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Možete li zamisliti život bez kave? Naravno da znate da je u Hrvatskoj kava napitak kojem po popularnosti gotovo nijedan drugi ne može konkurirati, no znate li uopće koliko je popijemo…

Istina o ugljikohidratima Uz ugljikohidrate se vežu mnogi mitovi. Trebamo li ih jesti? Pomoći ćemo vam u svim vašim dvojbama

Taj vječni problem: trbuh poput balona Zašto žene puno češće nego muškarci pate od nadutosti? Koje su tipične pogreške suvremenog čovjeka zbog kojih danas, više nego ikada prije, obolijevamo od bolesti…

Može li i bez šećera? Napravili smo mali eksperiment i ispekli sedam mramornih kolača: jedan s običnim, a ostalih šest s nadomjescima za šećer. Koji od njih imaju najbolji okus?

10 navika zdravih ljudi Naše zdravlje uvelike ovisi o onome što nam je zapisano u genima, ali svojim načinom života mi tu sliku možemo mijenjati. Iako se nećete morati…

Sočna i osvježavajuća - lubenica Osim sočnog središnjeg dijela lubenice, ne bacaju se ni kora ni sjemenke jer su jestivi. A jeste li probali ‘gelo di lemone’? Ovo ljeto bit…