Najbolja ‘mjera’ za UV zaštitu kože iznutra Beta-karoten je moćan saveznik zdravlja naše kože, posebno tijekom ljeta, jer štiti kožu od štetnog UV zračenja, ali i pomaže u regeneraciji tkiva, osigurava dobro…

Tri tajne savršenog smoothieja Knjige i internet doista obiluju odličnim receptima za zelene smoothieje. Međutim, jednom kad otkrijete baznu formulu za odličan okus, optimalnu količinu nutrijenata i baršunastu teksturu,…

Blitva - aromatična kraljica vrta Ljudi koji imaju vrt mogu se smatrati sretnicima. Jer svježe ubrano povrće izvanredne je arome i prebogato vitaminima i mineralima. Ako niste te sreće, pokušajte…

Dodaci za zdravo pohanje Ako ste ljubitelj „pohanaca“, bilo da je riječ o paniranom mesu, ribi, povrću ili nečem drugom, evo nekoliko savjeta kako pohano učiniti zdravijim...

Pripremite džem od marelica s timijanom Marelice, kraljice ljeta, tradicionalno su voće za pripremu džemova.

Zdravo i ukusno ljetno osvježenje Opskrbiti tijelo potrebnim nutrijentima nikada nije bilo jednostavnije. Za potpuni užitak dovoljno je svega nekoliko namirnica

Supernamirnica: goji bobice Čak i među supernamirnicama ima onih koje su 'više super', a u takve se svrstavaju goji bobice. Zahvaljujući specifičnom, istodobno i slatkastom i kiselkastom okusu,…

Hladni gazpacho s ukusnim dodacima Hladna juha idealan je izbor predjela za vruće ljetne dane. Originalan recept može se varirati s raznim povrćem, važno je samo da je hladna

Sočni rajski plodovi Ljeti kada je sezona rajčica, one se nalaze u skoro svakoj salati, umaku ili toploj juhi. Ipak, možete ih sačuvati i za ostatak godine kada…

Što je ljeto bez sladoleda? Ugodan osjećaj hladnoće u ustima, odličan okus i osjećaj apsolutne sreće – sve to pruža nam sladoled!

Mladi bob: delikatesa mediteranske kuhinje Mladi je bob nekada bio jeftina hrana, a danas je to delikatesa mediteranske kuhinje. Donosimo savjete za pripremu...

Ljetne slastice bez kuhanja Svježe voće, orašasto voće, jogurti, sir, sladoled… sastojci su slatkih ljetnih deserata ili čak cijelih laganih obroka

Lubenica – najslađe ljetno osvježenje Lubenica nam donosi obilje tekućine. Čak 90% otpada na vodu, a u ostalih 10% nalaze se vitamini, minerali i šećeri. Pročitajte kako izabrati najslađu lubenicu

Maštovite salate – idealan ljetni obrok Dovoljno je samo opskrbiti se na tržnici svježim sezonskim povrćem i upotrijebiti malo mašte

Ljeto bez kuhanja Kad ljeti uprži sunce, prirodno apetit slabi, a krepka jela zimskog karaktera gube svoju draž

Neodoljive srpanjske poslastice Sunčani srpanj donosi nam pregršt ukusnih plodova koje možemo kombinirati na bezbroj ukusnih načina

Fitonutrijenti – moćni antioksidansi Prema bojama ih dijelimo u pet kategorija

Marmelade i džemovi: Za slatko prisjećanje na ljeto Za savršen početak dana dovoljna je kriška svježeg kruha ili pecivo s finom marmeladom čiji nas miris vraća u djetinjstvo. A ako je namaz iz…