Otkrijte kojih je to 9 namirnica, prema ayurvedskom načinu prehrane, ključno za čišćenje organizma od toksina.

Maslo (GHEE)

Pojačava probavnu vatru, smanjuje toplinu i upalne procese u tijelu, smiruje nadutost (česta pojava kod detoksikacije).

Đumbir

Izvlači otrove iz organizma, uzima se s medom, limunom i kamenom soli.

Kamena sol

Lakša i bolja za probavu od drugih soli, stimulira probavne sokove, izvlači toksine.

Med

Iako sladak, čisti kanale kojima prolazi hrana, no ne smije ga se zagrijavati, jer tada postaje otrovan.

Mungo grah

Djeluje blagotvorno na jetru, lako je probavljiv te se smatra odličnom proteinskom hranom bogatom vitaminima i mineralima.

Basmati riža

Stimulira probavnu vatru, a njezina sluz obnavlja želudac, pomaže tijelu da se riješi otrova

Limun

Pročišćava krv, jedna žlica limunova soka i jedna žlica meda otopljeni u mlakoj vodi djeluju izvrsno kod poremećaja prekomjerne tjelesne težine i kod povišenog kolesterola.

Triphala prah

uzeti jednu žličicu prije spavanja (djeluje blagotvorno i laksativno na probavu).

Voda

Možete je piti puno, a biti dehidrirani.

Zato je najbolje ujutro zrno kamene soli otopiti pod jezikom i zaliti mlakom vodom – to djeluje na propusnost stanične membrane i osigurava da tekućina doista i dođe do stanica.

Voda uvijek mora biti mlaka, prema toploj, a nikako hladna.

Napravite ‘posebnu’ vodu: uzmite tri litre vode i stavite kuhati. Kuhajte dok ne ispari do pola. To je vaša dnevna doza ‘posebne’ vode koju popijte tijekom dana

Preporučujemo