Ne jedete kruh jer izbjegavate ugljikohidrate; ujutro najčešće nemate vremena za doručak, a preko dana vam kronično nedostaje energije? Vrijeme je za nove prehrambene navike i superhranu!

Briga o onome što jedemo nikada nije bila toliko naglašena kao danas.

Mnogi ljudi doista vode računa o tome što unose u svoj organizam jer su svjesni da o tome ovisi kako će se osjećati, hoće li imati energije za sve obveze koje su pred njima te u konačnici hoće li biti zdravi i zadovoljni svojim fizičkim izgledom.

No nerijetko se događa da neki i pretjeraju u toj brizi pa za sve tegobe koje im se pojave odmah krive hranu. Mnogi danas sami sebi postavljaju dijagnozu pa je tako postalo ‘popularno’ ne podnositi mlijeko ili gluten.

Ipak, za one koji su doista primoreni pridržavati se nekog posebnog prehrambenog režima, dobro je znati da uvijek postoje zdravije varijante.

Također, i za sve one druge koji vode računa o zdravlju, mudrije je odabrati pametnije. Više nema preskakanja doručka jer mi imamo rješenje za više energije.

Ako ste na dijeti, a volite zagristi u sendvič, birajte pravi kruh. Vrijeme je za nove navike!

Za dobro jutro!

  • 2 jabuke
  • 2 cikle
  • 3 mrkve
  • 1 komad đumbira
  • 1 žličica konopljina ulja
  • chia sjemenke

priprema

  1. Ogulite 2 jabuke, 2 cikle, 3 mrkve i 1 komad đumbira pa ih iscijedite u sokovniku.
  2. Poslužite s 1 žličicom konopljina ulja i chia sjemenkama.