Svi mi volimo slatke zalogaje, no često u njima i pretjerujemo. Ako vam treba dodatna motivacija da smanjite unos slatkog, pročitajte koje vam sve beneficije ta odluka donosi

Izbacivanjem šećera definitivno ste na većem dobitku nego gubitku…

  • Bolje spavamo – san je puno čvršći i kvalitetniji kad ne konzumiramo šećer. Šećer naime stvara osjećaj budnosti, posebno kad jedemo slatko netom prije spavanja
  • Raspoloženiji smo – šećer nas često čini umornima i tromima, usprkos uvriježenom mišljenju da je on tu da nas ‘podigne’. Koliko god nam se čini da nas brzo ‘podigne’, istina je da nas još brže ‘spušta’.
  • Naš mozak bolje radi – nije tajna da šećer usporava naše intelektualno funkcioniranje; kad bismo ga se odrekli, imali bismo više koncentracije.
  •  Lakše mršavimo – kad nema šećera, kilogrami se s lakoćom ‘tope’
  • Zdraviji smo – osim ljepšeg tena, odricanjem od šećera smanjuje se i rizik za nastanak bolesti koje se povezuju s prekomjernom konzumacijom šećera.

Preporučujemo