Ljuti začini poznati su kao dobri saveznici za smenjenje tjelesne težine. Još ako ste ljubitelj pikantnih zalogaja, sigurno će vam se svidjeti naš popis

PAPAR

Piperin, tvar koju sadrži papar, sprečava stvaranje novih stanica masnoće. Njegova ljutina također pojačava izmjenu tvari.

ĐUMBIR

Azijski korijen povisuje „radnu“ temperaturu tijela te time potiče topljenje masnoće.

Đumbir je odličan oguljen, nariban ili nasjeckan u raznim povrtnim jelima, salatama, s rižom ili kao čaj.

KURKUMA

Kurkumin, tvar koju sadrži kurkuma, smanjuje apetit. Osim toga regulira stvaranje žučne kiseline te potiče topljenje masnoće.

ČILI

Kapsaicin je sastojak koji daje ljutinu čiliju. Jela začinjena čilijem potiču znojenje te veću potrošnju energije. Čili također potiče izmjenu tvari te topi masnoće.