Želite li uvesti neke promjene u svoj život i okrenuti se zdravijoj prehrani, izbjegnite zamke dosadnih obroka i unesite malo šarenila u svoj jelovnik

Svi već znamo da je doručak najvažniji obrok u danu. On nam omogućava da se opskrbimo energijom za izazove koje nam dan koji je pred nama donosi.

Isprobajte malo drukčije kombinacije namirnica. Ovakav odabir obroka će vam biti ukusan a zbog različitih tekstura svaki zalogaj će biti zabavan.

Donosimo vam jednostavan recpt kako da brzo i lagano napravite zdrav doručak (ili međuobrok) u kojem ćete uživati.

Svježi sir s mrkvom i orasima

  • 3 žlice oraha
  • 600 g polumasnog svježeg sira
  • 6 žlica obranog mlijeka
  • 1 žlica ulja od oraha
  • 200 g mrkve
  • 4 žlice svježe iscijeđenog limunovog soka
  • sol, papar

priprema

  1. Nasjeckajte orahe te popržite na tavi bez dodavanja masnoće. Maknite sa štednjaka i ostavite da se ohladi.
  2. U međuvremenu pomiješajte svježi sir sa 6 žlica obranog mlijeka i uljem od oraha. Ogulite mrkvu te naribajte po siru.
  3. Potom umiješajte zajedno sa 4 žlice svježe iscijeđenog limunovog soka i orasima. Začinite solju i paprom. Po želji ukrasite naribanom mrkvom i orasima.

Preporučujemo