Zobene pahuljice, banana i/ili jabuka su baza, a sve ostalo možete prepustiti mašti. Bademi, voće, sjemenke...Pustite mašti na volju

Za sve one koji nemaju vremena za doručak kod kuće, a ne žele prije posla samo ‘ubaciti u sebe’ kruh ili pecivo, uživajte u raskošnim zdravim zalogajima, među kojima je svakako i zobena kaša.

Zobena kaša za više energije

  • šalica sitnih zobenih pahuljica
  • prstohvat soli
  • jabuka
  • cimet
  • borovnice
  • chia sjemenke
  • hrskave žitne pahuljice

Priprema

  1. U kipuću vodu dodajte šalicu zobenih pahuljica i prstohvat soli te ostavite da prokuha oko 1 min.
  2. Nakon toga dodajte sitno naribanu jabuku, borovnice, chia sjemenke, hrskave žitne pahuljice i malo cimeta te sve dobro promiješajte.

Preporučujemo