Recept

Ploške cikle s kozjim sirom Ocijedite ciklu. Pomiješajte je s malo ulja. Stavite vlasac u posudu, dodajte mlijeko i sir te promiješajte vilicom. Stavite namaz u vrećicu za zamrzavanje…

Recept

Zapečeno povrće Ciklu ogulite i razrežite na četvrtine, mrkvu operite i ogulite te narežite na deblje kolutove. Krumpir ogulite, narežite na manje komade, a brokulu istrgajte…

Recept

Špageti s kunićem i listovima mlade cikle Narežite meso na kocke (2 x 2 cm). Operite rajčice, posušite i prerežite. Ogulite češnjak pa narežite na tanke ploške. Skuhajte špagete u slanoj…

Recept

Detoksikacijski smoothie od cikle U blenderu izmiksajte svježu ciklu, mrkvu, jabuku i sok od limete. Po potrebi ulijte malo vode. U sok dodajte naribani đumbir i dobro promiješajte.…

Recept

Smoothie od cikle i peršina Povrće dobro operite i očistite, potom ga narežite na komadiće i iscijedite u sokovniku. Dodajte limun i med. Dobro izmiješajte da se med potpuno…

Recept

Pita s ciklom i kozjim sirom Umijesite tijesto od brašna, maslaca, 1 žličice soli i 2 žlice vode. Stavite ga u hladnjak na 2 sata. Okrugli kalup za pite (promjera…

Recept

Smoothie od cikle za energiju U blender stavite sve sastojke i miksajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Nitrati u cikli poboljšavaju atletsku izdržljivost, a prem­a posljednjim istraživanjima – učinit…

Recept

Salata od slanutka i cikle Ako koristite suhi slanutak ostavite ga namočenog preko noći. Namočeni slanutak zatim stavite u lonac hladne vode i kuhajte dok ne omekša oko 45…

Recept

Pečena cikla s mozzarellom Ciklu temeljito očistite četkicom, a zatim svaku posebno omotajte aluminijskom folijom. U svaki paketić prije zatvaranja stavite po 1 žlicu ulja i octa te…

Recept

Mini pizze Tijesto napravite po ovom receptu za osnovno tijesto za pizzu. Tijesto razvaljajte na 15 mini pizza s debljim rubom. Mozzarellu narežite na ploške, a…

Recept

Filet brancina s ciklom i krumpirićima Ogulite krumpire i narežite ih na ploške. Obložite lim papirom za pečenje i poprskajte ga uljem. Položite krumpiriće na papir i pecite ih 15…

Recept

Salata od pečene cikle, feta sira, jaja i oraha Ciklu operite, ogulite i narežite na veće kocke. Potom je začinite solju, paprom i maslinovim uljem. Prebacite ciklu na papir za pečenje, pokrijte je…

Recept

Falafel popečci Ocijedite slanutak pa ga zgnječite. Oljuštite pa nasjeckajte luk. Začinite margarinom, mrvicama, slanutkom, jajem, kimom, curryjem, korijandrom i solju. Od smjese oblikujte okruglice (promjera…

Recept

Smoothie od cikle Ogulite cikle te razdijelite na veće komade. Ogulite te raščetvorite naranče. Također ogulite ½ limuna. Operite i očistite jabuke. Potom ih narežite na veće…

Recept

Janjeći kotleti Zagrijte pećnicu na 100 stupnjeva. Posušite ciklu, oljuštite luk pa oboje narežite na tanke ploške. Ugrijte ulje u velikoj tavi te propirjajte luk. Dodajte…

Recept

Pačji batak s ciklom Narežite luk na trakice. Ogulite ciklu pa narežite na ploške. Popirjajte luk na maslu. Dodajte ciklu i lovor te pirjajte 5 minuta. Potom dodajte…

Recept

Pire od cikle i pira Operite ciklu, pokapajte je žlicom ulja, umotajte u aluminijsku foliju i pecite dok ne omekša (45 minuta do 1 sat) u pećnici zagrijanoj na…

Recept

Pečeno korjenasto povrće Povrće očistite i narežite. U velik lonac ulijte vodu i pustite da zakipi. Za to vrijeme pećnicu zagrijte na 220 stupnjeva. Lim stavite u…