Zeleni čaj s limunom pročišćava i opskrbljuje energijoma već na samom početku dana

Prije obroka preporuča se zdravi čaj, koji je kombinacija zelenog čaja i soka od limuna. Slasna je okusa, ali ujedno poznat po blagotvornom djelovanju na zdravlje.

Za to je zaslužna visoka koncentracija katehina, vrste fitonutrijenata, koji štite zdravlje na mnogobrojne načine.

Posebice su poznati po izrazitoj sposobnosti uklanjanja slobodnih radikala. Dodate li četvrtinu žličice soka od limuna u šalicu zelenog čaja, dobit ćete osvježavajući okus, ali i dodatna blagotvorna djelovanja.

Zdravi čaj

  • 1 šalica zelenog čaja
  • ¼ žličice soka od limuna

Priprema

  1. Nalijte vodu u lončić ili tavicu (od stakla ili nehrđajućeg čelika) i zavrijte. U cjedilu procijedite 1 žličicu zelenog čaja i ubacite ga u 1 šalicu vruće vode.
  2. Pustite da odstoji 2-3 minute i potom dodajte sok od limuna. Nemojte ostaviti čaj da predugo odstoji jer

Preporučujemo