Tijekom godišnjeg odmora ne kuhamo komplicirana jela, nego brze specijalitete. Svježa tjestenina i ukusan umak izvrstan su izbor

Prilikom kuhanja prednost treba dati svježim namirnicama jer, osim što sadrže najviše nutrijenata, brzo se pripremaju i izvrsna su okusa.

Ako želite sačuvati zdravlje i vitkost, konzumirajte svježe tjestenine koje imaju niski glikemijski indeks (to znači da održavaju zdravu razinu šećera u krvi i ne debljaju), kratko se kuhaju (3-4 minute) i zadržavaju svu punoću okusa tako da pružaju pravi gurmanski doživljaj na tanjuru.